Ja to w nocy standardowo 3x na lanie wstaje to jest masakra a już się staram nawet nie pić tyle przed snem ale to i tak nic nie daje xD To nerki dobrze filtrują XDD , choć ja bym już się interesował co się dzieje , dla mnie 1 raz wstać to już coś nie halo się robi haha
A to też już mam na tapecie. Zarabiać by się chciało nie wiadomo ile - tylko kurcze żeby nie pracować. o to to! mamy takiego jednego, co przychodzi cały czas po podwyżki, ale jak trzeba zostać dłużej w pracy to on nigdy nie może, bo " dentysta" "okulista" "coś tam coś tam" %-) serio- zawsze u niego tak jest - 14.00 i tylko kurz po nim zostaje tak [...]
[...] :) No zobaczę, zostawię je na jakiś czas tylko zmienię na sztagnę łamaną a nie prostą i tak jak piszesz obciążenia nawet nie będę chciał zwiększać, chce tam najpierw do 10ruchów dobić a później jak cos się bawić w zwiększenie o jakieś 2kg obciążenia :) Łukasz oj cieszy i to bardzo ;p tym bardziej że właśnie fajnie stabilnie idzie ta waga ;p
ogolNie utarlo sie przeswiadczenie, ze "cos musze robic, bo tak mowi osoba X" jak wiemy, wyciskanie sztangi lezac nie jest cwiczeniem idealnym na rozwoj miensi piersiowych i o ile nie zalezy ci na tym, aby budowac sile w tym boju, to mozna je praktycznie olac w treningu amatora:-) wielu kulturystow, wygladajacych fenomenalnie, nie wykonuje [...]
Zima, śnieg, choinka, Święta, Mikołaj…któremu warto zostawić na stoliku mleko i ciastka za jego trudy przeciskania się przez komin. W tym roku warto dać Mikołajowi coś ekstra! Ciastka i mleko (a w zasadzie śmietankę) w jednym pysznym kremie, od którego nie będzie się w stanie oderwać. NUTLOVE Crispy Cookie to nowość w rodzinie produktów NUTLOVE [...]
Ja sie leczę na nadciśnienie , biorę Prestarium 5mg , z ciśnieniem zawsze wszystko ok...już nawet złapałem sie kilka razy myśląc że jest coś nie tak zmierzyłem wynik książkowy...
[...] smak i węch wieczorkiem był gorszy o połowę. Nie ma innych powikłań w moim przypadku. Wtf xD Ty wiesz o czym Ty piszesz ? Wiesz skąd takie róznice ? Zaczeli robic testy kasetowe których nie wlicza sie do puli wyników tak samo nie podaje sie ogolnej ilosci testów tylko te pozytywne. Wiadomo, że cos kreca ale nie zachowujcie sie jak foliarze :D
[...] Bardzo sredni art. nie opisuje wogóle GABA, oreksyny i kilku innych zagadnień. Najpierw kolego zmierz sobie ciśnienie, bo to, ze Ty cos odczuwasz jako nadcisnienie nie znaczy, że nim jest. Jest to o tyle istotne, że jeśli masz nadcisnienie to problemem będzie GABA i serotonina. Przy czym jak kupisz GABA w [...]
[...] jest drogie, na same suplementy mozna liczyc w tysiacach rocznie. :D to mowicie ze wbijam propa i za jaki czas zbadac prolaktyne i estro? czy dopiero jak bede czul ze cos jest nie halo ? hcg od kiedy podawac na koniec cyklu czy przez caly czas? i nigdzie nie wyczytalem ILE tego hcg, wszyscy pisza ze rozbic np 5x1000ui albo 2x2500, ale to [...]
Ale to dziwne, ze nam nie napisała nawet słowa typu "zmykam"... Tak bez pożegnania zupełnie??? Myślałam, ze może z którąs z Was wymieniała czasami coś na privie i np. jej napisała ze coś się stało i znika... I ze wróci, albo i nie wróci. Dobrze ze Tsu tylko chwilkę nie było:)
Tak jak pisze Zabstyl w pracy, a mieszkam na swoim w kawalerce dalej. No i chyba Zabstyl ma rację. To chyba skrajny przypadek, w ciągu mojego 26-letniego życia nie spotkałem podobnego przypadku, była rozgadana koleżanka, ale na luzie było coś takiego, że trochę gadaliśmy i później była praca normalnie. Nawet jeden dr, który też nieraz gadał w [...]
Te lody Brayers (albo jakiekolwiek inne dostępne w sklepach stacjonarnych, z dobrymi jako tako makro) to gdzie kupić? I w jakiej są cenach? Nie pytam o lody sfd bo to swoją drogą, ale takie ogólnodostępne? Ja ostatnio zrobiłem taki sos do naleśników - 2 miarki białka WPC, szczypta budyniu (proszek) i kilka kropli mleka (no może z 30ml). Tak [...]
Witam. Wczoraj pytałem się o odżywki na masę, natomiast dziś po przemyśleniu i przeczytaniu pewnego postu, że od redukcji jest mniej widać Gino postanowiłem, że trochę zjadę z kg :) i w tym spowrotem pytanie do was, jakie odżywki by przy redukcji nie tracić miesni a żeby się może trochę nabily? Spalacz myślę że póki co zbędny jest. Kreatyna [...]
Witam wszystkich :D Sprawa wygląda taka, że chciałbym wam przedstawić odblok po cyklu i uzyskać podpowiedzi oraz usłyszeć co wskazówki jeśli coś nie jest tak jak ma być. Ogólnie jestem w trakcie cyklu do końca zostało mi 4 tygodnie. Cykl wygląda tak: 1-8 susta 250mg e6d 8-13 prop 100mg EOD 4-13Turanabol 10mg Dowaliło wymiarów, siła podrosła, [...]
Plastik strona 16 :-) A tak z rzeczy życiowych to ostatnio już psychicznie siadam z powodu takiego, że mój syn nie chce za cholerę spać w dzień. Próbowałam już chyba wszystkiego- bujanie na rękach, chodzenie, przytulanie, smoczek, szumy, chusty, przytulenie w łóżeczku no i różne rzeczy. W wózku śpi na spacerze, ale w domu nie zaśnie :-( ryczy że [...]
Jedynie co zmienić możesz z tymi informacjami co zawarłeś to pokazać jak wyglądają nogi. Bo tak na prawdę jak na Twój staż to sylwetka wygląda bardzo fajnie jest estetycznie, jest masa mięśniowa, definicja też na fajnym poziomie więc nic więcej nie można napisać poza tym, że jak na Twój wiek i staż to sylwetka wygląda bardzo dobrze i jak dół nie [...]
Status https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_074.png Treningi zgodnie z planem. W czwartek odpoczynek, piątek - żelastwo, sobota/niedziela - biegi. Status Ten tydzień rozpoczęty od ćwiczeń siłowych, więc aktualny status: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_076.png Póki co wciąż nudy bo nic się nie zmienia, ale zamieniłem kolejność [...]
No ja tluste miesa lubie ale tez z nimi na keto nie mozna przesadzać. Tzn. zasady dt tłuszczy obowiazuja jak w innych dietach wiec musza byc tez ryby i tluszcze roślinne. Na razie nadal czuje sie super. Jest pózno więc bez eseju :P Powiem tylko, ze pomimo tego że na razie to nie jest deficyt to brzuch wyglada o niebo lepiej. W niedziele bylo [...]
Dużo powtórzeń jest na wytrzymałość, ale w sportach walki to nie jest jednostajna intensywność tylko tak bardziej wysoka potem niska, wysoka, potem niska itd. Czasem coś co wymaga dużej siły typu obalenie, próba wyjścia z pleców. No i jak wam się żyje panowie w tej Polsce? Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-11-30 22:14:41
Wczoraj po trenuje ngu nóg 12/30 weszłam na bardziej niż ładnie. Już mam swoje ulubione je pozycje i tego się się trzymam. Nie za dużo żeby dłużej jedna pozycje. Może dzisiaj coś wiedzie jeszxze chociaż mnie trochę dzieci i obawiazki domowe przecioraly. :p Marta i tak Ci super to stanie na rękach idzie. U mnie niestety ale brzuch nie daje rady. [...]
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023
